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必見!育毛マッサージ!

こんにちは!
おもちを食べ過ぎてやまない吉永がお送りします!

今日は頭皮のマッサージについて紹介しますね!
育毛効果もあるので必見です!


百会(ひゃくえ) 
抜け毛予防、血行促進、ストレス緩和、頭痛や不眠の改善など 頭頂部の中心にあるツボです。健康のツボとして有名です。探し方は両耳からまっすぐ頭頂部に向かってなぞり、眉間から頭頂部に向かった線が交差する所です。両手の中指を重ねて、ゆっくりと押し込みましょう。

角孫(かくそん) 
頭痛、血行促進、抜け毛予防、目や耳の病気予防など 耳のすぐ上の生え際のくぼんだ位置にあるツボです。



天柱(てんちゅう) 
頭痛、肩こり、抜け毛、疲れ目、ストレスなどの改善など 百会と並んで万能ツボで有名。探し方は、首筋の中央で、うなじの生え際のくぼんだ位置を見つけます。そこからうなじに沿って外に向かって指をずらすと太い筋肉がありますので、その外側です。手のひらで頭を包むようにして親指で指圧しましょう。

風池(ふうち) 
血行促進、頭痛緩和など 天柱からさらに外側に指1本分。こちらも天柱と同じく親指で押し込みます。

あ門(あもん) 
首のこり改善、血行促進など 後頭部の下、うなじの生え際から少し上がった中央のくぼんだ所。頭を後ろに傾けると見つけやすくなります。あ門、天柱、風池は近い位置なので、親指を左右にずらす感じで順番に指圧すると効率的です。

玉沈(ぎょくちん) 
血行促進、鼻詰まり改善など 後頭部の真ん中の盛り上がった位置(外後頭隆起)から、左右に指2本分の位置。

※ツボは指の腹で5秒ほど指圧してゆっくりと力を抜きます。これを3回くらいセットで行いましょう。


みなさんも是非マッサージをして 髪の毛どんどん生やしちゃいましょう!笑笑

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